Tag: Sehat
-
Olahraga Pacu Produksi Sperma
Persiapkan sepatu olahraga Anda. Pria yang secara teratur melakukan olahraga ketahanan (endurance) cenderung memiliki produksi sperma yang lebih baik. Demikian seperti dikutip dari kompashealth (31/1/12) Hal itu dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan periset dari Spanyol. Mereka menguji 31 pria sehat yang secara rutin berolahraga 2-4 kali dalam seminggu. Ketika dibandingkan dengan pria yang jarang berolahraga,…
-
7 Makanan Merah Tersehat
Di Alam ini begitu banyak jenis dan warna makanan. Salah satunya makanan yang berwarna merah. Sebagaimana dikutip dari healthkompas bahwa Makanan merah umumnya mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kulit dan mata, juga kaya serat dan antioksidan untuk menjaga jantung serta mencegah beragam penyakit. Masukkan makanan merah ini ke dalam menu harian Anda.…
-
4 Cara Efektif Hindari Sakit Jantung
Sakit jantung adalah pembunuh paling sadis. Setiap tahun, puluhan juta orang di dunia meninggal akibat penyakit ini dan ada jutaan orang yang divonis sebagai pengidap baru. Sayangnya, sebagian besar masyarakat belum tahu bahwa sakit jantung sebenarnya dapat dicegah melalui cara alami dan pengaturan pola makan. “Perubahan dalam diet dapat menekan risiko mengalami serangan jantung hingga…
-
Penyebab Orang Sehat Kena Serangan Jantung
Orang sehat yang tiba-tiba kena serangan jantung jumlahnya semakin banyak. Padahal orang sehat ini tidak punya masalah jantung dan mengeluh jantungnya sakit. Tapi ada satu penyebab yang bikin orang sehat kena serangan jantung. Penyebabnya adalah denyut jantung yang tidak normal (abnormal). Denyut jantung yang tiba-tiba tidak normal menurut penelitian memicu 8-9 kali lipat risiko kematian…
-
Kumur Air Garam Mengusir Flu
Cuaca yang lembab seperti di musim hujan seperti sekarang merupakan saat yang tepat bagi virus flu untuk menyerang. Banyak orang percaya berkumur dengan air garam efektif untuk meredakan gejala-gejala flu. Menurut Dr.Philip T.Hagen, dari Mayo Clinic, berkumur dengan larutan garam akan membuang kelebihan cairan dari jaringan yang meradang di tenggorokan sehingga rasa kurang nyaman di…
-
Kebiasaan Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Seiring meningkatnya kesejahteraan dan perubahan pola hidup maka perubahan dan beban juga akan di rasakan oleh beberapa organ vital tubuh kita. Salah satunya jantung. Ya jantung sebagai sebagai organ pemompa darah, pembawa nutrien dan zat lainnya. Tidak hanya mengikuti pola hidup kita, jantung juga perlu dilatih, dijaga agr tetep sehat agr mampu menjalankan tugas yang…
-
Inilah yang Terjadi pada Tubuh Saat Stres
Diantara kita semua pasti pernah mengalami yang namanya stress. Berbagai persoalan hidup acap kali membuat tengkuk kita kaku, mata kita tidak bisa terpejam. Padahal stress tidak hanya memberikan efek pada hal itu. Seperti dikutip dari kompashealth bahwa Tubuh kita memiliki mekanisme pertahanan alami pada stres jangka pendek. Namun, bila stres berlangsung dalam jangka panjang, ini…
-
Ngapain Ya Tubuh Kita Saat Kita Tidur?
Wah,,,, ternyata kita manusia menghabiskan sekitar sepertiga umur kita untuk tidur. Dalam tidur, bukan hanya sekedar istirahat, tapi jauh dari itu ada proses perbaikan pada seluruh organ tubuh. Apa saja yang terjadi pada tubuh saat tidur? Menurut detikhealth ternyata tidur Tak hanya mengistirahatkan otot, saat tidur tubuh mengalami perbaikan dan detoksifikasi (mengeluarkan racun). Tidur juga…
-
Pemicu Stres Terbesar Adalah Nonton Bola
Menyaksikan kekalahan tim sepakbola kesayangan bisa lebih memicu stres dibanding memikirkan pekerjaan dan pernikahan. Tak hanya secara psikologis, pengaruhnya bahkan bisa diamati pada peningkatan tekanan darah. Sebuah pertandingan sepakbola terbukti mampu memacu denyut jantung dan tekanan darah hingga 30 persen. Peningkatan paling tinggi terjadi ketika penonton merupakan penggemar berat yang merasa punya ikatan emosional dengan…
-
5 Tes Kesehatan Penting untuk Wanita
Tak sedikit penyakit yang diam-diam menggerogoti tubuh tanpa pernah menimbulkan gejala. Itu sebabnya pemeriksaan kesehatan penting dilakukan, minimal sekali dalam setahun. Apalagi jika gaya hidup yang dilakoni tergolong tidak sehat. Berikut adalah jenis-jenis tes kesehatan yang dibutuhkan untuk perempuan. Mamografi Bila Anda termasuk orang yang memiliki risiko tinggi terkena kanker payudara (punya riwayat keluarga), disarankan…
D R E A M F I L E 